UTLAC 250 2026 – 251KM – 12280 d+
Totale partiti 125, arrivati 93

Pettorale: 33 – Carlo Rossi
Tempo finale: 66:06:36
Posizione: 32 assoluto su 125 atleti alla partenza
classifica Utlac 250 2026

STRAVA Utlac 2026: 1° tappa  2° tappa  3° tappa  4° tappa
STRAVA Utlac 2025: 1° tappa  2° tappa  3° tappa  4° tappa

foto 2026: google photo
foto 2025: google photo
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La mia esperienza all’UTLAC 250 2026
Ho completato l’UTLAC 250 per il terzo anno consecutivo, migliorando ulteriormente il mio tempo rispetto all’anno precedente, con la precisazione che il percorso è stato leggermente più breve a causa della partenza da Abbadia Lariana anziché Lecco per una interruzione del sentiero da Lecco.

Preparazione e approccio alla gara
a differenza dell’anno scorso quest’anno 2026 da alcune settimane ho cominciato ad allenare un po’ l’intensità e la velocità, e credo che qualche risultato si sia cominciato a vedere.

L’obiettivo di questa gara è quello di godere di una avventura unica e al tempo stesso cercare di migliorare rispetto agli anni precedenti (come stimolo) e testare il materiale per il TOR 450

Strategia di corsa e gestione delle difficoltà La mia strategia è semplice: partire piano, l’ultra trail, a meno che non cerchi il podio, è una lunga passeggiata, con ritmo “allegro”. Ho sempre cercato di tenere un passo costante collegando i passi al respiro.

Momenti di crisi mi sono sembrati inferiori rispetto al 2025. Ricordo che la seconda notte mi ero chiesto seriamente cosa ci facessi a tribolare ancora lì, quest’anno 2026 invece sono stato più convinto sin dal primo momento. Comunque, come scritto l’anno scorso, se arriva una crisi, so che passerà. Non la combatto. Rallento, se serve. Respiro. Aspetto. Poi riparto. Come con le onde in mare: non le puoi fermare, quindi le attraversi senza agitarti, guardando oltre l’onda. Così è per ogni difficoltà.

Monica

Lungo tutto il percorso mi ha sostenuto Monica da casa, al telefono, mi ha dato  indicazioni sui ristori, mi ha aiutato a stare sveglio nei momenti di sonno, mi ha sostenuto nei momenti di maggior stress, e mi ha ascoltato e ha condiviso con me momenti più positivi,  grazie Monni 😘

Sonno e riposo Come nel 2024 e nel 2025 anche nel 2026 nella prima notte non ho dormito. Ho fatto il primo sonnellino di 5 minuti al ristoro di Trobbio su una sedia (quello di Dalco lo ho saltato, come molti altri concorrenti, perché non si vedeva), poi uno di quasi 10 minuti a Dosso del Liro su un tavolo, poi 5 minuti a Garzeno, non ho dormito a Alpe Nespale.
Nella seconda notte, alla base vita di Plesio, ho dormito 2h30m. Volevo dormire 3 ma non sono riuscito, nel 2025 avevo dormito 1h20m. Poi ho dormito dai 5 ai 10 minuti ad ogni ristoro. La terza ed ultima notte ho dormito meno di mezz’ora (se ricordo bene) nel rifugio di Colma di Sormano (nel 2025 lì avevo dormito 1h20m). Inoltre ho fatto alcuni micro sonni di 2 minuti e mezzo lungo il percorso, seduto su rocce o su panche, anche questi mi hanno aiutato a gestire il sonno (al momento mi ricordo solo nell’ultimo tratto sul Monte San Primo e poco prima di Civenna). Complessivamente ho sofferto il sonno ancora meno del 2025 (anno in cui avevo già migliorato rispetto al 2024), me la sono goduta ancora di più. Infatti negli ultra trail, se non hai altri problemi (piedi, caviglie etc.) resta sempre il sonno a rovinare un po’ la festa, ma se ben gestito, tutto è più divertente.

Alimentazione due borracce con dentro carbo Enervit o miele o Coca Cola. Barrette e gel Enervit. Ai ristori oltre un po’ di carbo, mi sono concentrato a mangiare proteine (prosciutto cotto, coppa).

Scelte azzeccate
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Cosa cambierei
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MATERIALE